Drogas e seus efeitos e características

As drogas são substâncias químicas, naturais ou sintéticas, que provocam alterações psíquicas e físicas a quem as consome e levam à dependência física e psicológica. Seu uso sistemático traz sérias conseqüências físicas, psicológicas e sociais, podendo levar à morte em casos extremos, em geral por problemas circulatórios ou respiratórios. É o que se chama overdose. Além das drogas tradicionais, os especialistas também incluem na lista o cigarro e o álcool.
Os adolescentes estão entre os principais usuários de drogas. Calcula-se que 13% dos jovens brasileiros entre 16 e 18 anos consomem maconha. Em 2001, cresce o uso de crack e drogas sintéticas, como o ecstasy. Os consumidores de cocaína são os que mais procuram tratamento para se livrar da dependência, o qual é feito por meio de psicoterapias que promovem a abstinência às drogas e do uso de antidepressivos em 60% dos casos. Atualmente, cerca de 5% dos brasileiros são dependentes químicos de alguma droga. O uso de drogas é crime previsto no Código Penal Brasileiro, e os infratores estão sujeitos a penas que variam de seis meses a dois anos.
Tipos de droga - As drogas são classificadas de acordo com a ação que exercem sobre o sistema nervoso central. Elas podem ser depressoras, estimulantes, perturbadoras ou, ainda, combinar mais de um efeito.
Depressoras - Substâncias que diminuem a atividade cerebral, deixando os estímulos nervosos mais lentos. Fazem parte desse grupo o álcool, os tranqüilizantes, o ópio (extraído da planta Papoula somniferum) e seus derivados, como a morfina e a heroína.
Estimulantes - Aumentam a atividade cerebral, deixando os estímulos nervosos mais rápidos. Excitam especialmente as áreas sensorial e motora. Nesse grupo estão as anfetaminas, a cocaína (produzida das folhas da planta da coca, Erytroxylum coca) e seus derivados, como o crack.
Perturbadoras - São substâncias que fazem o cérebro funcionar de uma maneira diferente, muitas vezes com efeito alucinógeno. Não alteram a velocidade dos estímulos cerebrais, mas causam perturbações na mente do usuário. Incluem a maconha, o haxixe (produzidos da planta Cannabis sativa), os solventes orgânicos (como a cola de sapateiro) e o LSD (ácido lisérgico).
Drogas com efeito misto - Combinam dois ou mais efeitos. A droga mais conhecida desse grupo é o ecstasy, metileno dioxi-metanfetamina (MDMA), que produz uma sensação ao mesmo tempo estimulante e alucinógena.
Drogas e doenças infecciosas - O uso comum de seringas para a injeção de drogas é um dos principais meios de transmissão do HIV e do vírus da hepatite B e C. Muitos países vêm implantando programas de troca ou distribuição de seringas e agulhas para o controle de epidemias. No entanto, esses programas são objeto de crítica dos que acreditam que eles incentivam o uso de drogas.
Prevenção e tratamento - Os especialistas afirmam que o melhor modo de combater as drogas é a prevenção. Informação, educação e diálogo são apontados como o melhor caminho para impedir que adolescentes se viciem. Para usuários que ainda não estão viciados, o tratamento recomendado são a psicoterapia e a participação em grupos de apoio. Para combater o vício, além das terapias são usados medicamentos que reduzem os sintomas da abstinência ou que bloqueiam os efeitos das drogas.

Saúde

Saúde é coisa seria saúde não se acha na esquina, saúde é: viver bem, ter uma boa alimentação, ser feliz, fazer atividade física, ser alto astral, sair com os amigos e ter o corpo de bem com a mente tudo isso se resume em uma só palavra SAÚDE = ser saudável.

Por isso todas as nossas dicas do blog se refere a esse assunto então fique saudável e bem, com nossas dicas, eu garanto elas vão te ajudar muito!

Atenciosamente: Laísa & Amanda.  

Alimentos para o ser humano:

Para os olhos:

- cenoura

- damasco

- espinafre

Para o sistema nervoso:

- alface

- aveia

- castanha de caju

- castanha-do-pará

Para o coração:

- banana

- brócolis

- ervilha

- nozes

- pêssego

- uva

Para as artérias:

- abacate

- abóbora

- centeio

- goiaba

- grão-de-bico

- inhame

- morango

- pera

- semente de girassol

Para o sangue:

- maracujá

- fava

- lentilha

- limão

- beterraba

Para o aparelho respiratório:

- cebola

- figo

- tâmara

Para o aparelho digestivo:

- abobrinha

- azeitona

- cevada

- couve-flor

- mamão papaia

Para o fígado:

- alcachofra

- endívia

- rabanete

Para o estomago:

- abacaxi

- batata

- pimentão

- repolho

Para o intestino:

- ameixa

- arroz

- caqui

- carambola

- maça

- milho

- sapoti

Para o aparelho urinário:

- aipo

- aspargo

- berinjela

- melancia

- melão

- arando

Para o aparelho reprodutor:

- feijoa

- soja

- tomate

Para o metabolismo:

- acelga

- batata doce

- champignon

- nêspera

- trigo

Para o aparelho locomotor:

- alho-poró

- coco

- nabo

Para a pele:

- amendoim

- feijão

- manga

- pepino

Para as infecções:

- acerola

- kiwi

- laranja

- tangerina

PRESERVE O MEIO AMBIENTE, POIS ELE TEM UM COMPONENTE QUE VOCÊ NECESSITA!

ECONOMIZE ÁGUA ! ! !

  VIDEO 2070

                     CARTA  de   2.070

Acabo de completar 70 anos, mas a minha aparência é de alguém de 85. Tenho sérios problemas renais porque bebo pouca água. Creio que me resta pouco tempo...
      
  Hoje sou uma das pessoas mais idosas nesta sociedade.

Recordo quando tinha 5 anos. Tudo era muito diferente.

        Havia muitas árvores nos parques. As casas tinham bonitos jardins e eu podia desfrutar de um banho de chuveiro por aproximadamente uma hora.


        Agora usamos toalhas em azeite mineral para limpar a pele.


        Antes, todas as mulheres mostravam as suas formosas cabeleiras.
Agora, raspamos a cabeça para mantê-la limpa sem água.

        Antes, meu pai lavava o carro com a água que saía de uma mangueira.
Hoje os meninos não acreditam que utilizávamos a água dessa forma.

        Recordo que havia muitos anúncios que diziam para  CUIDAR DA ÁGUA, só que ninguém lhes dava atenção. Pensávamos que a água jamais poderia terminar.

        Agora, todos os rios, barragens, lagoas e mantos aquíferos estão totalmente contaminados ou esgotados.

        Imensos desertos constituem a paisagem que nos rodeia por todos os lados.

        As infecções gastrintestinais, enfermidades da pele e das vias urinárias são as principais causas de morte.

        A indústria está paralisada e o desemprego é dramático.

        As fábricas dessalinizadoras são a principal fonte de emprego e pagam os empregados com água potável em vez de salário.

        Os assaltos por um bujão de água são comuns nas ruas desertas.
        A comida é 80% sintética.
Antes, a quantidade de água indicada como ideal para se beber era oito copos por dia, por pessoa adulta. Hoje só posso beber meio copo.

         A roupa é descartável, o que aumenta grandemente a quantidade de lixo. Tivemos que voltar a usar as fossas sépticas como no século passado, porque a rede de esgoto não funciona mais por falta de água.

        A aparência da população é horrorosa: corpos desfalecidos, enrugados pela desidratação, cheios de chagas na pele pelos raios ultravioletas que já não têm a capa de ozônio que os filtrava na atmosfera.


        Com o ressecamento da pele, um jovem de 20 anos parece ter 40.

         Os cientistas investigam, mas não há solução possível. Não se pode fabricar água, o oxigênio também está degradado por falta de árvores, o que diminuiu o coeficiente intelectual das novas gerações. 



Como consequência, há muitas crianças com insuficiências,  mutações e deformações.


O governo até nos cobra pelo ar que respiramos: 137 m³ por dia por habitante adulto.


Quem não pode pagar é retirado das "zonas ventiladas", que estão dotadas de gigantescos pulmões mecânicos que funcionam com energia solar. Não são de boa qualidade, mas se pode respirar.


Em alguns países restam manchas de vegetação com o seu respectivo  rio que é fortemente vigiado pelo exército. A água tornou-se um tesouro muito cobiçado, mais do que o ouro ou os diamantes.



Aqui não há árvores porque quase nunca chove. E quando chega a ocorrer uma precipitação, é de chuva contaminada.


As estações do ano foram severamente transformadas pelas provas atômicas e pela poluição das indústrias do século XX.



Advertiam que era preciso cuidar do meio ambiente, mas ninguém fez isso.



Quando a minha filha me pede que lhe fale de quando era jovem, descrevo que  bonitos eram os bosques. Falo-lhe da chuva e das flores,  do agradável que era tomar banho e poder brincar com a mangueira, beber toda a água que quisesse. O quanto nós éramos saudáveis!



Ela pergunta-me:
         - mamãe! Por que a água acabou?


Então, sinto um nó na garganta! Não posso deixar de me sentir culpado porque pertenço à geração que acabou de destruir o meio ambiente, sem prestar atenção a tantos avisos. Agora, nossos filhos pagam um alto preço...



Sinceramente, creio que a vida na terra já não será possível dentro de muito pouco tempo porque a destruição do meio ambiente chegou a um ponto irreversível.



Como gostaria de voltar atrás e fazer com que toda a humanidade compreenda isto, enquanto ainda é possível fazer algo para salvar o nosso planeta Terra!!

                                   

Acho que em todas as cidades tem um clube onde todos nós podemos nos exercitar,brincar,nos divertir, lembrando que o clube da pra ser usado pela família inteira dos 2 anos até ..... onde você conseguir sair de casa.....

Nunca deixe de visitar esse lugar, normalmente é barato. Mas se você não tem dinheiro pra virar sócio não se desanime, tem várias praças públicas onde você poderá se exercitar regularmente.
 Se você verdadeiramente se interessar conceguirá achar um bom lugar para se exercítar e se divertir com seus amigos. Fica aí mais uma dica pra você....

                          

                                                                              

                        

MEIO AMBIENTE E SAÚDE – TEMAS INDISSOCIÁVEIS

O homem não percebe, mas precisa do meio ambiente saudável para ter uma vida salubre.

É certo que qualquer dano causado ao meio ambiente provoca prejuízos à saúde pública e vice-versa. "A existência de um é a própria condição da existência do outro", razão pela qual o ser humano deve realizar suas atividades respeitando e protegendo a natureza e também preservando a sua saúde.

Com um pouco de atenção, é fácil descobrir inúmeras situações que demonstram a relação entre o meio ambiente e a saúde, senão vejamos.

O vibrião da cólera, por exemplo, é transmitido pelo contato direto com a água ou pela ingestão de alimentos contaminados. A falta de saneamento básico, os maus hábitos de higiene e as condições precárias de vida de determinadas regiões do planeta são fatores que estão intimamente ligados com o meio ambiente e que contribuem para a transmissão da doença. "A água infectada, além de disseminar a doença ao ser ingerida, pode também contaminar peixes, mariscos, camarões etc.."

O jornal "A Folha de S. Paulo" noticiou em outubro de 2004, que as enormes quantidades de substâncias químicas encontradas no ar, na água, nos alimentos e nos produtos utilizados rotineiramente estão diretamente relacionadas com uma maior incidência de câncer, de distúrbios neurocomportamentais, de depressão e de perda de memória. Tal reportagem também divulgou dados do Instituto Nacional do Câncer dos EUA, apontando que dois terços dos casos de câncer daquele país têm causas ambientais.

Por isso preserve o meio ambiente, pois a sua saúde também depende dele!!!

Atenciosamente Amanda & Laísa!

             

             

O meio ambiente, comumente chamado apenas de ambiente, envolve todas as coisas vivas e não-vivas ocorrendo na Terra, ou em alguma região dela, que afetam os ecossistemas e a vida dos humanos. É o conjunto de condições, leis, influências e infra-estrutura de ordem física, química e biológica, que permite, abriga e rege a vida em todas as suas formas.
O conceito de meio ambiente pode ser identificado por seus componentes:

• Completo conjunto de unidades ecológicas que funcionam como um sistema natural, mesmo com uma massiva intervenção humana e de outras espécies do planeta, incluindo toda a vegetação, animais, microorganismos, solo, rochas, atmosfera e fenômenos naturais que podem ocorrer em seus limites.
• Recursos naturais e fenômenos físicos universais que não possuem um limite claro, como ar, água, e clima, assim como energia, radiação, descarga elétrica e magnetismo, que não são originados por atividades humanas.                                             

                                                                      

A natureza vem sendo transformada pelo homem que destrói e contribui na maioria das vezes com a extinção de espécieis animais e vegetais existentes no planeta, também colabora através de práticas inconseqüentes para a poluição do ar, do solo e principalmente da água.
Nossa saúde está integrada ao meio ambiente, por isso se este estiver sendo negligenciado, pense, que com ele está sendo destruída principalmente a vida que inclui, o nosso bem estar e o de todos os seres vivos, conseqüentemente, o futuro deste planeta.

                                                                                            
                                                                  

Para ter uma boa gestação e usufruir de uma gravidez tranquila, as futuras mamães podem apostar em terapias naturais. Algumas técnicas ajudam a reduzir a ansiedade, os medos e as angústias comuns nessa fase. Afinal, durante a gestação, a barriga e os seios crescem, enjôos e náuseas são seguidos de dores nas costas, ocorrem inchaço nas pernas e o sono muitas vezes é incontrolável.

As terapias ajudam a aliviar os problemas que uma gravidez pode acarretar, funcionando como alternativas e coadjuvantes à medicina tradicional. Mas antes de iniciar qualquer método ou tratamento desse tipo é necessário consultar sempre seu médico e conversar a respeito do assunto.

Mas as terapias naturais servem para as pessoas que não estão grávidas também, elas são ótimas, então agende a sua e bom relaxamento!

não se vacinou é aconselhável procurar uma Unidade Básica de Saúde ou a Sala de Vacina da Secretaria o quando antes",

  A campanha de vacinação contra a gripe termina nesta sexta-feira (25), e atingiu menos de 55% do público-alvo em Maringá. De acordo com dados da secretaria de Saúde, até a última sexta-feira (18), foram imunizadas 31.682 pessoas - o que representa 54,85% do total de idosos acima de 60 anos, gestantes, crianças com idade entre seis meses e menos de dois anos e profissionais da saúde.

 No total, haviam sido vacinados até sexta-feira 24.884 idosos, ou 57,37% do estimado, além de 1.377 gestantes ( ou 41,22% do esperado) e 3.192 crianças (47,78% do total), bem como 2.221 profissionais de saúde, pouco mais da metade prevista.

Foram quase três semanas de campanha além do sábado e apenas metade das pessoas que tem direito foram vacinadas, portanto quem faz parte do grupo e não se vacinou é aconselhável procurar uma Unidade Básica de Saúde ou a Sala de Vacina da Secretaria o quando antes", afirma o secretário de Saúde, Antônio Carlos Nardi.

                                  
                                                           

A Influenza A H1N1 (comumente conhecida como Gripe Suína) é uma gripe que gera epidemias. A doença é causada pelo vírus influenza A H1N1.
Os sinais e sintomas da gripe suína são semelhantes aos da gripe comum, tais como febre, tosse, dor de cabeça, dores musculares, dor na garganta e fraqueza. Entretanto, diferentemente da gripe comum, ela costuma apresentar complicações em pessoas jovens.

O primeiro passo para evitar a gripe e qualquer doença é manter o sistema imunológico fortalecido. Para tanto devemos evitar alimentos industrializados, que tendem a criar e a manter um ambiente sanguíneo mais ácido, como:

Açúcar branco, que em grande quantidade leva à perda de cálcio e magnésio. Substitua-o por açúcar mascavo orgânico, mel, etc.

Carnes vermelhas e embutidos, que produzem diversos ácidos e toxinas redutoras da imunidade, como cadaverina, putrescina, indol, escatol e fenol. Prefira peixes e proteínas vegetais, frutas oleaginosas, leguminosas, subprodutos da soja, etc.

Leite e derivados, principalmente leite de vaca, que causa não só a gripe, mas também muitos outros problemas. Substitua-o por leite de soja pronto ou caseiro (evite leite de soja instantâneo, em pó). Como fonte de cálcio, prefira verduras e feijões.

Farinha branca, que produz mucosidade e é pobre em proteína, vitaminas e minerais essenciais. Seu uso constante enfraquece o organismo.

Frituras, comidas em saquinhos, guloseimas e fast-food, responsáveis por grande desequilíbrio orgânico e muitas doenças, como diabete, obesidade e pressão alta.

Álcool, que em pequena quantidade (vinho, etc.) pode ajudar, mas em excesso produz reações ácidas (essa dica é só para adultos).

Outras coisas a evitar: estresse, vida sedentária, ar condicionado, tabagismo, alcoolismo, drogas e excesso de remédios farmacológicos.

                

Você conhece os sintomas da dengue ???


                                                                    
 

Cuidados com a dengue devem ser tomados também na época do frio

Mais de 500 casos de dengue foram registrados desde janeiro na região de São José do Rio Preto (SP). Com a chegada do outono e inverno, os cuidados para evitar a doença não podem ser deixados de lado. É preciso ter tanto cuidado quanto na época de chuva e no verão. A aposentada Augusta Crestani [...]

                                                                  

Lembre-se  antes de fazer qualquer exercício físico faça alongamentos, pois pode se machucar até mesmo quando for pular corda se alongue. 
               
                                          

Todos nós que estudamos, normalmente temos educação física. A maioria de crianças acham que é uma atividade extra curricular, nunca pense assim. A educação física não é melhor nem pior que as outras matérias com portugues, matemática, etc... 

Sempre faça a educação fïsica, com vontade e determinação. É um jeito legal e em conjunto de fazer exercícios físicos e se divertir com suas amigas mas lembre-se é uma aula normal !!!!!

                                
                          

Saúde!!!

                                                        
        

                                                   Saúde

Homens e Mulheres hoje vamos falar sobre atividades físicas!!!

Fassam pelo menos três atividades fíicas por semana e lembresse quanto mais atividades você fizer , mais água você terar que ingerir.

                                                                               
                                                                      

Vocês não perdem por esperar as novas dicas mas a que vem agora é sobre o azeite !!!!

Azeite só é bom em temperatura ambiente pois se ele for aquecido ele vira um óleo muito calórico.

Por isso mulheres que estão fazendo regime não aqueçam os azeites!!!   

Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por exemplo, dietas restritivas, como a dieta do dr. Atkins, não preenche os critérios de alimentação saudável, visto que em que cada um deve ser ingerido nas refeições diárias, podem ajudar em alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares. Complementação ou implementação de vitaminas podem ser necessárias para que uma dieta seja realmente saudável, segundo estudos e consensos de especialistas.

                                                   

A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar!!!